Benefícios do Chá Vermelho Para Emagrecer

Benefícios do Chá Vermelho Para Emagrecer
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De onde Vem o Chá Vermelho Para Emagrecer





O chá vermelho é muito popular na Republica da China e vem sendo consumido aqui no Brasil por ser um ótimo aliado para emagrecer. Além de ser uma ótima opção na dieta, o chá vermelho traz vários benefícios para saúde.

benefícios do chá vermelho para emagrecer

Ele é conhecido como Puh-erh, e é extraído da planta Camellia sinensis (a mesma planta de onde se extrai o chá verde e o branco) e é muito tradicional e consumido na China (talvez seja o chá mais consumido por lá). Ao contrário do chá verde, extraído da mesma planta, o chá vermelho tem um gosto forte, mas que não amarga. Um fato curioso sobre ele é que seu tempo de maturação dura mais de 60 anos! Suas folhas são comprimidas e guardadas em barris, com tratamentos especiais, durante esse período de tempo. A partir daí, ele vai ganhando cor de terra avermelhada e seu sabor de terra.

Mas o que poucos sabem é sobre os benefícios do chá vermelho para emagrecer, principalmente pessoas que as vezes estão atras de uma planta natural para emagrecer, mal sabem da existência desta.

benefícios do cha vermelho

Quais os benefícios do chá vermelho

Emagrecimento

  • Acredita-se que o chá é capaz de emagrecer até dois quilos por semana, já que acelera o metabolismo – o que, consequentemente faz com que se queime mais calorias. Mas para esses casos mais “radicais”, é recomendado 4 xícaras do chá vermelho por dia.
  • Diminui a fome, pois promove uma sensação de saciedade após seu consumo.
  • Facilita a digestão.

Diminui o Inchaço

  • Diminui o inchaço, pois evita a incômoda retenção de líquidos.

Contem Substâncias Contra Radicais Livres

  • Contém polifenóis e flavonoides, que são antioxidantes e auxiliam na proteção das células do corpo contra os radicais livres.

Diminui Riscos de Problemas Cardíacos e Cancerígenos

  • Diminuem os riscos de doenças cardiovasculares, do sistema nervoso e alguns tipos de câncer.

Anti Idade

  • Retardam o temido envelhecimento, evitando que sinais de idade surjam muito “cedo”.

Combate o Colesterol

  • Atuam na redução dos níveis de colesterol e triglicérides.

Vitaminas

  • É uma rica fonte de vitaminas C, K, B1 e B2.

Depressão

  • Ainda não é totalmente comprovado, mas o chá vermelho é antidepressivo. Ele dá uma sensação de bem-estar e com o tempo, apresenta uma melhora discreta nos sintomas da depressão.

chá vermelho benefícios

Cuidados Com o Chá Vermelho

Apesar dos Benefícios do chá vermelho para emagrecer, o chá vermelho é um chá como qualquer outro e deve-se estar em alerta sobre as recomendações de seu consumo. Por exemplo, ele não deve ser consumido demasiadamente, pois pode causar problemas como a ansiedade, a insônia e problemas renais. Também pode acabar aumentando os sintomas da TPM. O consumo a noite deve ser evitado, por causa do seu alto teor de cafeína, que pode tirar o sono. Suas contraindicações são para pessoas com gastrite, arritmia cardíaca e para as gestantes.

Para um emagrecimento saudável, recomentamos as melhores dicas para perder peso e os exercícios para perder peso. Sabe-se que é fundamental em um propósito de perder peso, associar exercícios com uma boa alimentação.

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