Como Fazer Canjica Light

Canjica Fit é Deliciosa e Fácil de Fazer





Nutricionista das famosas revela como fazer canjica light muito fácil. Aprenda Fazer!

como fazer canjica light

Giovanna Lancellotti, Bruna Marquezine, Thaila Ayala são algumas das famosas que vão atrás de orientação da nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat. Com boas soluções para o dia o dia, ela traz em seu Instagram diversas receitas gostosas, sem sair da dieta. Se não consegue resistir a um doce durante o dia, mas quer permanecer na dieta essa receita de canjica fit foi feita para você.

“Mais uma receita junina pra provar que ninguém precisa abrir mão das comidas típicas, rs. Lembrem-se apenas que é preciso consumi-la com moderação, assim como qualquer outro alimento, ok?”, comentou a nutricionista.

Como Fazer Canjica Light Deliciosa




Ingredientes:

  • 500 gramas de milho para canjica
  • -1 e ½ xíc. (chá) de água
  • -2 paus de canela grandes
  • -5 cravos da índia
  • -5 xíc. (chá) de leite de coco
  • -1 e ½ xíc. (chá) de leite de coco em pó
  • -1 xíc. (chá) de açúcar de coco
  • -1 col. (sopa) de manteiga ghee
  • -Coco fresco em lascas

Modo de Preparo

Deixe os grãos de milho de molho por 24 horas um dia antes do preparo da receita e jogue a água fora. Cozinhe-os de uma hora e meia a duas ou de 30 a 45 min. em panela de pressão, junto com o cravo e a canela. Bata o leite, leite em pó e o açúcar. Quando os grãos estiverem macios, junte o batido de leite e a margarina, deixando ferver enquanto mexe a mistura para não grudar no fundo. Ferva por aproximadamente 10 minutos e desligue o fogo. Deixe descansar por uma hora, salpique canela em pó, coco em lascas e sirva depois.

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