Como Fazer Pão de Frigideira Saudavel

[kkstarratings]

Este Pãozinho que é rico em fibras e grande proporção de proteínas de boa qualidade, é uma perfeita opção para variar sua tapioca e seu omelete do café da manhã.




como fazer pão de frigideira saudavel

Como fazer Pão de Frigideira Saudavel

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 col. (sopa) de farinha de arroz integral
  • 1 col. (sopa) rasa de farelo de aveia
  • 1 col. (sopa) de quinua em flocos
  • 1 col. (sopa) de tapioca
  • 1 col. ((sopa) de queijo cremoso
  • 1 col. (sopa) de água
  • Sal e sementes (linhaça, chia, hemp) a gosto

Modo de fazer pão de frigideira saudavel

Bata o ovo e misture os ingredientes. Espalhe a massa numa frigideira antiaderente quente e doure dos dois lados. Depois de pronto fiz um sanduíche com mussarela light.

Achou interessante? Compartilhe com seus amigos :)